Tvöfaldur Lacross bolti

Lacrosse dregur nafn sitt af franska orðinu La Crosse, sem þýðir „stafurinn“ eða „krókari biskups“. Íþróttin er upprunnin í Norður-Ameríku sem hefðbundinn leikur sem spilaður er af indíánaættbálkum. Það hafði djúpa menningarlega þýðingu, oft í tengslum við trúarlega helgisiði, líkamlega þjálfun fyrir stríðsmenn og lausn átaka milli ættbálka.

Hringdu í okkur

Vörukynning

Hvernig á að nota lacrosse bolta við sársauka?

1. Stattu með bakið upp við vegg með lacrosse kúlu á milli veggsins og efri baksins.

2. Færðu þig um þar til þú finnur blíður blettur.

3. Slakaðu á þyngd þinni inn í vegginn.

4. Haltu áfram að hreyfa þig hægt upp og niður, nuddaðu varlega alla hnúta eða viðkvæm svæði.

Æfingar eru eingöngu fyrir almenna eymsli eða þyngsli.

Af hverju eru lacrosse boltar svona skoppandi?

Mýkt gúmmísins sem notað er í lacrosse boltana gerir þeim kleift að skoppa með mikilli orkunýtni (u.þ.b. 70% af upprunalegri hæð) (NOCSAE).

Af hverju nota stelpur gular lacrosse kúlur?

Litaðir lacrosse boltar, eins og skærgulir eða neon appelsínugulir, skera sig auðveldara út gegn ýmsum vallargerðum og bakgrunni, sem gerir leikmönnum, dómurum og áhorfendum auðveldara að fylgjast með boltanum meðan á hröðu-hraða spili stendur.

Er hafnabolti eða lacrosse bolti erfiðari?

Besti þéttleiki: Lacrosse boltar eru venjulega þéttari og harðari en hafnaboltar. Þessi stinnleiki gerir kleift að komast dýpra inn í vöðvavef og miða á áhrifaríkan hátt á hnúta og viðloðun.

Geturðu snert lacrosse bolta með höndunum?

Í lacrosse mega leikmenn ekki nota hendurnar til að snerta boltann (nema markvörðurinn). Þess í stað, til að koma boltanum í sóknarhliðina, þurfa leikmenn að bera hann eða senda hann til samherja, aðeins með því að nota prikið.

Hjálpar lacrosse bolti plantar fasciitis?

Með tímanum getur langvarandi bólga leitt til myndunar á viðloðun eða örvef innan plantar fascia. Þessar viðloðun geta takmarkað hreyfingar og stuðlað að sársauka. Þrýstingurinn frá lacrosse boltanum getur hjálpað til við að brjóta upp þessar viðloðun, endurheimta sveigjanleika og bæta heilsu vefja.