1. Auka öndunargetu.
2. Bera meira súrefni til líkamsvefja.
3. Hjálpaðu til við að standast þunglyndi.
4. Hjálpaðu til við að staðla blóðþrýstinginn þinn.
5. Hjálpaðu til við að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma.
6. Auka virkni rauðra beinmergs og auka framleiðslu rauðra blóðkorna.
7. Aðstoða sogæðahrina og blóðflæði í bláæðablóðrásarkerfinu.
8. Lækka kólesteról og þríglýseríð, bæta blóðfituhækkun og koma í veg fyrir kransæðasjúkdóma.
9. Örva efnaskipti og minnka þar með möguleikann á offitu.
10. Styrkja kirtilkerfið, sérstaklega auka skjaldkirtilsframleiðslu.
11. Bættu heildarsamhæfingu líkamans.
12. Stuðla að aukningu vöðvaþráða.
13. Draga úr hálsi, baki, höfuðverk og öðrum verkjum af völdum skorts á hreyfingu.
14. Auka meltingar- og útskilnaðaraðgerðir.
15. Það er auðveldara að slaka á og sofa.
16. Framleiða betri sálræna virkni, sem er gagnleg til að bæta skilvirkni náms.
17. Það hjálpar konum að forðast þreytu og tíðaóþægindi.
18. Það dregur úr líkum á kvefi, ofnæmi, meltingartruflunum og glútenóþolsvandamálum.
Trampólínæfing getur styrkt hjarta þitt og lungu, komið í veg fyrir hjartasjúkdóma og bata.
Með því að auka hjartsláttinn og þjappa hverri hjartavöðvafrumu, styrkist hjartað.
Trampólínæfing getur líka styrkt fæturna.
Fæturnir eru eins og hjálpardælur fyrir hjarta- og æðakerfið.
Sterkir fætur geta dregið verulega úr álagi á hjartað.
maq per Qat: gym trampólín, Kína gym trampólín framleiðendur, birgja, verksmiðju
