Þegar lyftingar-og dýfur eru ekki lengur áskorun og erfitt er að hengja hefðbundna lyftingaplötur, verður hógværa lyftingabeltið (Dip Belt) lykillinn að því að þrýsta á takmörk líkamans.
Það er ekki bara í staðinn fyrir hefðbundið lyftingarbelti, heldur einstök fjöðrunarlist sem er sérstaklega hönnuð fyrir líkamsþyngdarþjálfun. Það samþættir utanaðkomandi álag óaðfinnanlega við feril líkamans, opnar nýjar víddir styrkvaxtar.
Bygging lyftingarbeltisins er mínimalísk en samt skilvirk: þykkt belti (oft úr næloni eða leðri) með færanlegri málmkeðju eða -sterkri nælonól, endar í þungum-málmkrók. Þessi hönnun tekur á mikilvægum sársaukapunkti-sem gerir lyfturum kleift að hengja lóðir eins og plötur og ketilbjöllur stöðugt fyrir neðan mjaðmirnar á meðan þeir framkvæma æfingar eins og að draga-upp, dýfa og sitja-upp án þess að þurfa lóða eða fyrirferðarmikið vesti.
Breiða beltið dreifir þrýstingi yfir mjaðmagrind, frjálslega stillanleg keðjulengd tryggir að lóðin hangi laus frá jörðu og málmkrókurinn læsist örugglega í þyngdarplötugötin. Þó að það virðist gróft, þá er það í raun viðkvæmt jafnvægi vinnuvistfræði og líkamlegrar vélfræði.
Raunverulegt gildi þess liggur í því að brjóta þyngdartakmarkanir. Þegar líkamsþyngdaræfingar fara yfir 15 endurtekningar yfirskyggir aukning í vöðvaþoli algera styrktarþróun. Vegið belti gerir kleift að auka viðnám stöðugt um 5 kg, 10 kg eða jafnvel 50 kg, sem neyðir vöðva til að aðlagast og vaxa undir nýju álagi.
Pull-ups gera ráð fyrir þeim styrkleikaforða sem þarf fyrir eins-tog-upp, á meðan dýfur geta smám saman ögrað sjálfum sér með þyngri álagi. Jafnvel hangandi fótahækkanir styrkja kjarna gegn-beygjugetu með því að hlaða mjöðmunum. Sérhver viðbótarþyngdarplata sem er krækjuð við krókinn endurforritar taugavöðvakerfið.
maq per Qat: lyftingarbelti, Kína framleiðendur, birgjar, verksmiðju
