Fótboltaþjálfun Agility Ladder

Um aðstoð

Ef nemendur skilja ekki eða vinna ekki með leikinn geturðu staðið fyrir framan þá og haldið í hendur þeirra á meðan þeir ljúka opnunar- og lokastökkum Fiðrildastigans stökkþjálfunar.

Ef nemendur sýna óreglulegar hreyfingar (svo sem að halla sér fram eða aftur eins og lýst er hér að ofan) geturðu veitt munnlega eða líkamlega leiðsögn. Þú getur notað sjónrænar vísbendingar, sýnikennslu eða aðra leiðsögn til að leiðbeina nemendum í gegnum leikinn.

Butterfly Ladder continuous jump serían er stökkleikur hannaður til að bæta sjónræna-rýmisfærni nemenda, samhæfingu líkamans, jafnvægi og þyngdarafl.

Butterfly Ladder stökkið er samfelldur stökkleikur og háþróaður stökkleikur.

Nemendur verða að geta framkvæmt grunnstökk vel áður en þeir komast á næsta stig (einföld -grindstökk eru ekki innifalin í Butterfly Ladder stökkþjálfunaröðinni).

Meðan á leiknum stendur verða nemendur að ljúka samfelldum stökkum, sem þýðir að hvert stökk getur ekki gert hlé eða gert hlé í langan tíma.

Eftir að hafa farið inn á fyrsta svæðið verða þeir strax að hoppa á annað svæðið og halda áfram í mark.

Þegar við æfum samfellt stökk fiðrildastigans getum við stillt erfiðleikastigið út frá getu nemenda.

Sem dæmi má nefna 2-rista fiðrildastigaleik, 4-rista fiðrildastigaleik, 6-rista fiðrildastigaleik, 8-rista fiðrildastigaleik og 10-rista fiðrildastigaleik.

Einnig er hægt að setja upp ójafna-fiðrildastiga samfellda stökkleik (eins og 3-rista, 5-rista, 7-rista fiðrildastiga o.s.frv., með því einfaldlega að brjóta fiðrildastigann saman).

Almennt getum við sett upp leikinn miðað við stærð rýmisins.