Kjarnaaðgerðir og þjálfunaráhrif
1. Styrkja allan líkamann
Með því að stilla þyngd og aðgerðasamsetningu er hægt að örva helstu vöðvahópa eins og axlir, handleggi, brjóst, bak og fætur nákvæmlega.
Til dæmis, upphringingar þjálfa axlir, krullur þjálfa biceps og hnébeygjur þjálfa neðri útlimi til að ná jafnvægi í þroska alls líkamans.
2. Uppbygging og mótun vöðva
Framsækin ofhleðsluþjálfun er kjarni kostur handlóða.
Stillanleg þyngd frá 2 kg til 50 kg uppfyllir þarfir nýliða til háþróaðra notenda, örvar stöðugt vöðvavöxt og mótar þéttar línur.
3. Auka efnaskiptahraða
Styrktarþjálfun getur aukið vöðvamassa og vöðvar eru „vélin“ sem neytir hitaeininga.
Langtímanotkun handlóða- getur aukið grunnefnaskipti og aðstoðað við fitulosun og þyngdarstjórnun.
Hápunktur efnis og hönnunar
Öruggt og endingargott efni
Almennar handlóðir nota steypujárn vafinn í gúmmí- eða plastdýfingartækni, sem er -hálku- og ryðvarnar-, dregur úr hávaða og gólfskemmdum; rafhúðun módel henta notendum sem sækjast eftir léttleika.
Mannleg hönnun
Sexhyrnt -rúlluhönnun kemur í veg fyrir að veltingur sé óvart; Hægt er að breyta handlóðaplötum sem hægt er að taka af með tengistöngum í stangir á nokkrum sekúndum til að stækka þjálfunarsafnið.
Viðeigandi fólk
Byrjendur í líkamsrækt, skrifstofufólk, endurhæfingarþjálfarar og líkamsræktarfólk sem sækist eftir rýmisnýtingu.
Mælt er með því að gera það 3 sinnum í viku, 20-30 mínútur í hvert skipti, ásamt þolþjálfun til að ná betri árangri.
maq per Qat: stillanleg lóð 90lbs, Kína stillanleg lóð 90lbs framleiðendur, birgjar, verksmiðju
