Það styrkir styrk neðri útlima, bætir hjarta- og lungnastarfsemi og eykur samhæfingu líkamans.
Með viðeigandi þjálfun getur það dregið úr langtíma-fitusöfnun í mitti, mjöðmum og lærum og náð framúrskarandi líkamsbyggingar- og mótunarárangri.
Það er tilvalið til að breyta perulaga-mynd Asíubúa.
Eiginleikar
1. Æfingar eru gerðar á þar til gerðum þrepum.
Það felur í sér alla eiginleika þolfimi, en með stillanlegri hæð, sem gerir þátttakendum kleift að viðhalda áhrifaríkri styrkleika fyrir þyngdartap auðveldlega og bæta samhæfingu á áhrifaríkan hátt.
2. Stöðug hreyfing upp og niður tröppurnar, með tiltölulega litlu stökki, gerir náttúrulega kleift að beygja sig og teygja sig verulega, sem veitir púði fyrir liðum neðri útlima.
Þetta dregur verulega úr áhrifum á liðina og lágmarkar meiðsli af völdum langvarandi stökks.
3. Þetta er miðlungs-æfing sem krefst ekki mikillar danskunnáttu.
Hún hentar fjölbreyttu fólki og hentar mjög vel fyrir nútíma konur sem vilja bæta mynd sína.
Endingargott, endurvinnanlegt há-þéttleika pólýetýlen
Inniheldur hringrásar-stærð grár pallur með heildarstærðum (28,5" L x 14,5" B x 4" H) og áætlaða stigfleti sem er 22" L x 11" W. Inniheldur einnig (2) svarta riser
Pallurinn er með rifaðri, non-slip topp og styður allt að 275lbs
Fjórir skriðlausir fætur á hverju uppistandi og palli koma í veg fyrir að gólf renni eða rispi
Breyttu erfiðleikum við æfingar með því að stilla hæð pallsins frá 4" til 6" með því að nota riser
maq per Qat: þoldansæfingarskref, Kína þoldansæfingarskref framleiðendur, birgjar, verksmiðja
