1 tommu þykk jógamotta

Hins vegar, ef þú ert að æfa kraftmikla stíla eins og Power Yoga eða Ashtanga Yoga, ætti mottan ekki að vera of hörð og hún ætti að hafa betri hálkuþol. Hvers vegna? Vegna þess að of-mjúk motta gerir það erfitt að framkvæma margar hreyfingar (sérstaklega jafnvægisstellingar eins og Tree Pose). Að auki, í þessum svita-jógastellingum, getur motta með ófullnægjandi hálkuþol valdið því að renni.

Ef stellingarnar eru ekki eins kyrrstæðar og fela ekki í sér eins mikla svitamyndun og hlaup, en falla einhvers staðar á milli, hvaða tegund af mottu ættir þú að velja? Svarið er "veljið samt þynnri." Rétt eins og bíll með mjög mjúku fjöðrunarkerfi líður eins og báti á fjallvegum, missir þykk motta (5 mm eða meira) tilfinninguna fyrir snertingu við jörðina, sem gerir það að verkum að margar stellingar líða „brenglaðar“. Erlendis vill meirihluti jógaiðkenda frekar þynnri mottur af þessum sökum. Ef þú kemst að því að þynnri mottur valda óþægindum fyrir hnén þegar þú krjúpar, geturðu sett handklæði undir hnén.

Þegar þú velur mottu er nauðsynlegt að velja mjúka, festist vel við jörðu, hefur gott grip þegar hún er lögð flat, renni ekki til þegar hún er sveitt, auðvelt að bera á henni og hefur góða vatnshelda og-rennandi eiginleika. Jafnvel þegar þú svitnar mikið ættirðu að geta æft þig þægilega á því. Botninn á mottunni ætti að hafa þéttar agnir til að koma í veg fyrir að renni.

Vöruverð

Jógamottur eru á verði frá 30 til 1.500 RMB. Venjulegar mottur kosta venjulega um 70 RMB, aðeins betri um 150 RMB og topp-mottur geta farið yfir 1.000 RMB.