Agility keilur fyrir fótboltaþjálfun

Körfuboltafangari

Hvernig á að spila

Nokkrir körfuboltar og merkjatunnur eru settir á miðjan völlinn. Börnum er skipt í tvö lið. Eitt lið ýtir körfuboltanum í átt að andstæðingnum. Andstæðingurinn notar merkjatunnuna til að ná körfuboltanum og ýta honum að svæði mótherjanna.

Færni

Þróar handaaugn-samhæfingu og viðbrögð barna. Börn verða fljótt að ákvarða stöðu körfuboltans og „grípa“ hann nákvæmlega með merki tunnunni, og bæta viðbragðshraða þeirra og líkamsnákvæmni í ferlinu.

Handtaka háa jörðina

Hvernig á að spila

Dreifðu merkjatunnunum yfir völlinn í tveimur liðum, þar sem ein merkjatunna þjónar sem "há jörð". Börn í tveimur liðum byrja frá upphafsstaðnum og hlaupa hratt í átt að merkjatunnunni, snerta og hernema „háa jörðina“.

Færni

Þróar útlimasamhæfingu og jafnvægi barna. Meðan á hröðum hlaupum og grípum stendur verða börn að halda jafnvægi og forðast hindranir á sveigjanlegan hátt og bæta samhæfingu líkamans.

Sitja-upps

Hvernig á að spila

Börn liggja á frauðmottu með merkitunnu og húllahring við fæturna og merkitunnu fyrir ofan höfuðið. Börn sitja-upp, taka húllahring upp úr merktu fötunni við fætur þeirra þegar þau sitja upp, og setja hana síðan á merktu fötuna fyrir ofan höfuðið þegar þau liggja.

Færni

Þessi leikur getur bætt kviðstyrk barna og líkamsstjórn. Með því að standa ítrekað upp og setja hringinn á, styrkja börn kviðvöðvana og bæta líkamsstjórn sína.

Flestir leikir hafa einhvern árangur í að þróa líkamlega hæfileika, svo sem að styrkja útlimavöðva og fótakraft. Þeir styrkja einnig kviðstyrk og temja sér sérstaka færni, svo sem samhæfingu handa-auga og viðbragðstíma.