PICC línur eru almennt notaðar fyrir meðal-til-langtíma-meðferð í bláæð og lyfjameðferð.
Hins vegar, eftir að PICC er komið fyrir, standa sjúklingar frammi fyrir hættu á ýmsum fylgikvillum, svo sem segamyndun, vöðvarýrnun í handlegg og stífleika í liðum.
Til að koma í veg fyrir þessa fylgikvilla á áhrifaríkan hátt eru kreistuboltar-einfalt en áhrifaríkt æfingatæki- mikið notað við starfhæfa endurhæfingu eftir PICC-staðsetningu.
Einnig þekkt sem álagsboltar eða líkamsræktarboltar, þessi nettu, flytjanlegu tæki eru venjulega gerð úr gúmmíi eða öðrum teygjanlegum efnum með áferðarflötum til að auka gripnúning.
Með því að kreista og losa boltann styrkja notendur fingur-, úlnliðs- og framhandleggsvöðva á sama tíma og þeir stuðla að staðbundinni blóðrás.
Hvernig á að nota Grip Ball
1. Undirbúningur: Gakktu úr skugga um að gripboltinn sé hreinn og óskemmdur.
Veldu viðeigandi mótstöðustig.
Fyrst-notendur ættu að byrja með léttari mótstöðu og aðlagast smám saman.
2. Grunnæfing: Fyrst skaltu grípa boltann þétt með öllum fingrum og beita viðvarandi þrýstingi þar til hann afmyndast alveg.
Haltu í meira en eða jafnt og 5 sekúndur, slepptu síðan boltanum hægt á meðan þú réttir út fingurna.
Þetta lýkur einni endurtekningu. Gerðu 50 endurtekningar, 4 sinnum á dag.
3. Kreistu boltann: Haltu handleggnum í 90 gráðu horn að hlið líkamans.
Taktu boltann upp, kreistu hann þétt og haltu honum í smá tíma (td 10 sekúndur).
Slepptu síðan hægt. Endurtaktu þessa aðgerð 10-15 sinnum.
4. Hliðlæg flutningur boltans: Haltu handleggnum í 90 gráðu horni á hlið líkamans.
Beygðu framhandlegginn upp, gríptu í boltann og færðu hann til hliðar í átt að framhlið líkamans og farðu síðan til baka.
Endurtaktu 10-15 sinnum.
5. Sveifðu kreistuboltanum: Haltu kreistuboltanum með viðkomandi handlegg framlengdan til hliðar.
Snúðu boltanum upp í átt að eyranu og farðu aftur. R
endurtekin 10-15 sinnum.
6. Auka hjálparæfingar: Til viðbótar við kreistuboltaæfingar, taktu inn aðrar handleggshreyfingar eins og úlnliðsbeygingu/framlengingu og handleggssnúninga til að stuðla að alhliða handleggsbata.
maq per Qat: hand nudd grip kúlur, Kína hand nudd grip kúlur framleiðendur, birgja, verksmiðju
