Fótapressan er frábær leið til að bæta hnébeygjutækni þína vegna þess að hún þjálfar þig í að ýta jafnt með fótunum til að leggja áherslu á annaðhvort quads eða glutes.
Það tekur þrýstinginn af mjóbaki einstaklings, sem gerir þeim kleift að einbeita sér að fótastyrk.
Að hafa sterkari quads og glutes hefur bein áhrif á hnébeygjuna þína.
Til að gera fótapressuna heldurðu baki og mjöðmum flötum við sætið, með hnén beygð í 90 gráður á meðan þú kreistir kjarnann.
Haltu fótunum þétt við pallinn og notaðu fæturna til að keyra þyngd þína.
Þetta virkar quads og glutes sérstaklega.
Þú getur breytt því hvaða vöðvahópum þú ýtir meira á með því að breyta fótstöðu þinni.
Þetta krefst þess að þú skiljir veikleika þína.
Finnst þér eins og quads þínir séu sterkari, eða þarftu að vinna glutes þína meira?
Fótastaða getur skipt öllu máli.
Með því að snúa tánum út og setja fæturna efst á pallinn mun það vinna glutes, en þrengri stöðu og þrýsta í gegnum miðju fótanna mun miða meira á fjórhjólin þín.
Fótapressuvélin veitir sjúklingum örugga og árangursríka styrktarþjálfun í fótleggjum með stöðugum stuðningi og stillanlegu viðnámi.
Einstök hönnun og virkni þess gerir sjúklingum kleift að finna smám saman vaxandi mótstöðu meðan á fótapressu stendur og stuðlar þannig að vexti og styrk fótvöðva.
Fótapressuvélin er tilvalið tæki fyrir styrktarþjálfun í fótleggjum.
Með því að auka viðnám og þyngd smám saman bætist fótastyrkur og sprengikraftur sjúklings.
Þetta er áhrifaríkt endurhæfingartæki fyrir sjúklinga sem þurfa styrktarþjálfun í fótleggjum, sérstaklega þá sem eru með skertan vöðvastyrk í neðri útlimum vegna íþróttameiðsla og bæklunaraðgerða.
maq per Qat: fótapressa vél líkamsþjálfun, Kína fóta pressu vél líkamsþjálfun framleiðendur, birgja, verksmiðju
