Pro Jump trampólín

 

Hvernig á að nota

 

1. Leiðbeinandinn og barnið sitja saman á trampólíninu og nota teygjanleika trampólínsins til að styðja líkamann við að sveiflast upp og niður.

 

2. Fyrir börn sem þora ekki upp, til að draga úr ótta, geta foreldrar eða leiðbeinendur borið börnin á bakinu og hoppað á trampólínið í upphafi.

 

3. Leyfðu barninu að liggja á bakinu á trampólíninu og leiðbeinandinn stendur og hoppar til að skoppa barnið upp, svo barnið geti upplifað hæðir og lægðir í trampólíninu.

 

4. Láttu barnið liggja á bakinu á trampólíninu, lyftu höfði og hálsi af krafti og lyftu bringunni eins hátt og hægt er. Það getur styrkt tilfinningu vestibular kerfisins og stuðlað að myndun vöðvaprófunar um allan líkamann.

 

5. Leyfðu barninu að hoppa frjálst á trampólíninu, eða hoppa á trampólínið með bolta í báðum höndum, eða spilaðu leik um að kasta og grípa boltann með leiðbeinandanum.

 

6. Leyfðu barninu að hoppa á trampólíninu á meðan hann kastar boltanum í hendinni í tilgreinda körfu.

 

7. Hengdu blöðru fyrir ofan trampólínið og láttu barnið ná skotmarkinu í hvert skipti sem það hoppar; einnig er hægt að hengja netakörfu fyrir ofan trampólínið og láta barnið kasta boltanum í netið þegar það hoppar. Þessi leikur getur hjálpað börnum að dæma sjónrænt rými í-lofti með réttu vestibular-rétta skyni, sem er mjög gagnlegt fyrir handa-augnsamhæfingu og líkamsmyndun.

 

8. Leyfðu tveimur börnum að horfast í augu við hvort annað, standa á trampólíninu hönd í hönd og hoppa saman, eða hoppa saman með litlum húllahring, til að þjálfa hæfileikann til að samræma hreyfingar hvert við annað og auka sjónstöðugleika með því að horfa í augun á hvort öðru við stökk.