Hraðiaðlögun: stjórna takti hreyfingarinnar að vild. Grunnatriði en mikilvægasta hlutverk hlaupabrettsins er hraðastilling.
1-3km/klst róleg ganga: hentugur fyrir "brotakennd fitubrennslu" fyrir kyrrsetufólk og lágstyrks bata fyrir mæður eftir fæðingu.
5-8km/klst skilvirkt skokksvæði: morgunhlaup fyrir skrifstofufólk til að vekja efnaskipti og nýliði geta auðveldlega farið í gegnum 3 kílómetra.
12 km/klst eða jafnvel meiri hraði: maraþonáhugamenn líkja eftir brautinni og HIIT-spilarar skora á mörkin.
Mismunandi hraðagír geta mætt æfingaþörfum mismunandi hópa fólks.
Hvort sem það er nýliði á sviði líkamsræktar eða reyndur íþróttasérfræðingur geturðu fundið hentugasta æfingataktinn á hlaupabrettinu með einföldum aðgerðum.
Hallastilling: líkja eftir ýmsum íþróttasenum Í raunverulegu hlaupaumhverfi utandyra munum við lenda í ýmsum landslagi og hallastillingaraðgerð hlaupabrettsins er hönnuð til að líkja eftir þessari upplifun.
Með því að stilla hallann er hægt að líkja eftir ýmsum senum eins og klifri, bruni og flathlaupum heima.
Að auka hallann getur ekki aðeins aukið álag á hreyfingu og æft fótavöðva, heldur einnig neytt kaloría á skilvirkari hátt og aukið hjarta- og lungnastarfsemi.
Hallastillingarsvið almenns hlaupabretta er á bilinu 0%-15%, sem hefur miklar breytingar á líkamsræktarþjálfuninni þinni.
Halli 0% Flat stilling: rétt hlaupastelling, lið-vingjarnleg upphitun-.
Halli 5%-8% Mjúk hallaáskorun: auka skilvirkni fitubrennslu um 30%, ferskja rassþroska
Halli 12%-15% Mikilvægt högg í fjallgöngu: styrktu hjarta- og lungnastarfsemi, opnaðu sérsveitir sem þjálfa páskaegg
Hlaupabretti breytt í "klifurvél"! Viðeigandi rannsóknir sýna að fyrir hverja 1% aukningu á halla eykst kaloríaneysla um 5%.
Hægt er að kalla hlaupabrettið fitu-minnkandi grip!
maq per Qat: flytjanlegur hlaupabretti, Kína flytjanlegur hlaupabretti framleiðendur, birgjar, verksmiðja
